Löktrav i trädgården! Hurra!

Fann till min stora glädje att det växer löktrav i vår trädgård. Det blev crêpes med parmesan, pesto på löktrav, kirskål och vildgräslök och stekta skivade fänkåls-salchichas.

”Arkeologiska fynd tyder på att människor i Europa har använt löktrav i matlagning och naturmedicin ända sedan stenåldern. I texter från sjutton- och artonhundratalet beskrivs hur den användes som urindrivande medel och mot andtäppa. Det är först i modern tid som den börjat betraktas som ett ogräs och idag har många ingen aning om att den går att äta”. Läs mer om löktrav här: http://www.dagsattplocka.se/loktrav/

Till kvällsmat blev det därför crêpes med löktrav/kirskålspesto a la Farbror Grön (*med några modifieringar),
lagrad ”äkta” parmesan och stekta fänkåls-salchichas.

Ingredienser för pesto:
7,5 dl kirskål
1 dl löktrav
flera dl olivolja
2 nävar finriven Parmesanost
1 dl solroskärnor
salt

Mina tillägg: En näve rostade saltade cashewnötter, havssalt, en knippe vildgräslök.

Det blev dundergott!

IMG_5739.jpg

 

Godmorgon världen: Skål till våren med en nyttig smoothie!

Här får du ett läkande recept på en nyttig grönskas smoothie som helst avnjuts ute i solen!

Två glas av äpplemust –  det var den sista slurken vi har av det som är gjort på egna äppel!

Ett ägg från en närbelägen gård

En kaffekopp chiafrön

Två liter löst packade plockade väl spolade spenatblad

Två skalade färska morötter

Två skalade färska rödbetor

Skär ner grönsakerna i små bitar. Spola av spenaten ordentligt i ett durkslag.

Kör alla ingredienser utom ägget i en mixer. Under den sista stunden av mixning, när du ser att det mesta är finfördelat lägger du även till ägget. Häll upp och garnera med rotfrukter eller vad just du känner för.

Här blev det späda kirskål och en nyutslagen maskros.

IMG_2662 IMG_2665 IMG_2663

Smaken är minst lika intressant som färgen!

Skål till våren och JORD under naglarna!  

/Evelyn